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「私は本当に愛されてるのかな？」
 「彼の気持ちが見えなくなってきた……」
仮交際から真剣交際に進んだタイミングで、多くの女性が抱えるこの“マリッジブルー”とも呼べる感情。
 そして同じように、男性側からは「彼女が急に変わってしまった」「どう接していいかわからない」といった戸惑いの声も多く届きます。
このコラムでは、心理学者エーリッヒ・フロムの考え方をヒントに、
 “愛するということ”をもう一度見つめ直しながら、
 婚活における不安や揺れの背景をやさしく解きほぐしていきます。
焦らなくて大丈夫。
 自分の気持ちを知り、“愛する力”を育てることが、
 本当の意味で信頼できるパートナーシップを築く一歩になるのです。

一方で、男性側はどう感じているのでしょうか？
実は多くの男性が、「真剣交際に入ったら彼女が急に変わった」と感じています。

「理知的で落ち着いていた彼女が、急に泣いたり、不機嫌になったりする」
 「どう接していいかわからなくなった」

彼らの困惑は、女性の“変化”に直面した戸惑いから来ています。
でも実はそれは、“変化”というより、“本音”が出てきただけなのかもしれません。
女性にとって、「この人と人生を歩む」と決めた瞬間から、安心と同時に不安が湧き上がります。
 それまで抑えていた感情が、真剣交際という関係性のなかで、ようやく表に出てきただけ。

でも男性には、それが「なぜ急に？」と感じられてしまう。
 このすれ違いが、関係の緊張を生む大きな要因となります。

恋愛や結婚において、「私は本当に愛されているのか？」という疑問を持つことは自然な感情です。
 けれども、その気持ちが強くなりすぎると、自分の心の中心が“彼”になり、自分自身を見失ってしまうことがあります。

・彼のLINEの返信が遅いと不安になる
 ・「今日は好きって言ってくれなかった」と落ち込む
 ・他の女性と話している姿を見ると嫉妬してしまう

これは、決してあなたが弱いからではありません。
 誰だって、大切な人からの愛を確かめたくなるものです。

でも、その根底にあるのは、
 「自分で自分を認める力」が弱まっている状態ともいえます。

自分に自信が持てず、自分の価値を相手の言動で測ってしまう——。
 これはとても苦しいことです。
だからこそ、フロムが言う“愛する力”を育てていくことが大切なのです。

心理学者エーリッヒ・フロムは、『愛するということ』の中でこう述べています。

「愛とは、与えることによって成長する行為である」

つまり、愛されることよりも、“どう愛するか”が重要なのです。
ここでいう「与える」とは、何か物を渡すことではありません。
 相手の存在を大切に思い、理解しようとする気持ちを持ち続けること、
 相手の人生に関わりたいと願うこと。

それは、見返りを求めずに行う「成熟した行動」であり、
 それを続けられるかどうかが、「愛する力」の指標になるのです。

この視点に立つと、交際中の不安も少し見え方が変わってきませんか？
「彼にどう思われているか」ではなく、
 「私はどうこの人を愛していきたいか」
 という問いが、婚活の軸になっていくのです。

恋に落ちるのは簡単です。
 でも、愛し続けるには、意志と努力が必要です。

真剣交際に入ったあとに起こる心の揺れも、
 「信頼を築くプロセス」の一部だと考えてみてください。

フロムの言葉を借りるなら、
「愛は一つの技術であり、人生をかけて学び、磨いていくもの」

婚活の中で生まれる不安も、揺れも、
 すべてがあなたにとって必要な経験であり、
 “愛する力”を育てる貴重なステップなのです。

不安に振り回されず、愛する自分を信じて、一歩ずつ前に進んでください。

そして、いつかきっと、
 「この人となら、安心して人生を歩める」
 そう思える人と出会えるはずです。

あなたの婚活が、
 “愛されたい”から“愛せる自分”への旅になりますように。

もし今、
 「婚活に少し疲れてしまった」
 「このままでいいのか不安」
 「なぜうまくいかないのか知りたい」

そんなお気持ちを抱えていらっしゃる方は、
 ぜひ一度、無料カウンセリングでお話を聞かせてください。

グレイスマリッジ広尾では、
 おひとりおひとりの価値観や悩みに寄り添い、
 「自分らしくいられる婚活」をご提案しています。

心が少し軽くなって、「また頑張れそう」と思っていただける時間を、ご一緒に過ごせたら嬉しいです。

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